健康ボウリング教室

ボウリング施設についても細かく説明いたします。

正しい投球フォームを確認中。

わかりやすい講義もあります。

準備体操はゆっくり、じっくり。

ただいま受講生募集中!

ご希望のコースをクリック(タップ)すると、お申込みやお問合せができます。

ボウリング王国 スポルト 小倉店

コース(各教室約3時間) 開講日(週1回)
月曜 午後コース(13:00~) 11月11日~12月16日
火曜 午前コース(9:30~) 11月12日~12月17日
水曜 午後コース(13:00~) 11月13日~12月18日
木曜 午前コース(9:30~) 11月14日~12月19日
金曜 午後コース(13:00~) 11月15日~12月20日

ボウリング王国 スポルト 小郡店

コース(各教室約3時間) 開講日(週1回)
水曜 午後コース(13:00~) 11月13日~12月18日
木曜 午前コース(10:00~) 11月14日~12月19日
金曜 午後コース(13:00~) 11月15日~12月20日
火曜 午前コース(10:00~) 11月19日~12月24日

健康ボウリング教室スケジュール

第1週

気軽に楽しもう

生涯スポーツ、それがボウリング!

  • ボウリングの特質(レーン、ボール、ピン、マナー、その他)
  • ボウリングの基礎知識
  • ボールの選び方
  • ストレッチング
  • ボウリングの基本(スタンス・スイング・フットワークなど)
  • フリー投球&レッスン
  • スコアリング

第2週

ボウリングの楽しみ方

リーグ戦を楽しもう!

  • ボウリングの初級編ビデオ
  • レーンコンディション
  • 基本フォーム
  • アベレージ&ハンディの説明
  • ストレッチング
  • スコアリング

第3週

楽しく上手に!

目指せ!スコアアップ

  • スコアの付け方
  • 前週の復習
  • スペアの狙い方
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • ストレッチング
  • ストライクの狙い方
  • フリー投球&レッスン

第4週

楽しくカッコ良く!

ボウリングで体脂肪を燃やそう!

  • スペアアングル
  • ストレッチング
  • バランスライン
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • 自分専用ボールとは
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第5週

楽しく健康に!

運動で老化難聴を防止

  • ストレッチング
  • スイングとサムアングル
  • スコアリング
  • 基本&スイング
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第6週

もっと楽しく・もっと健康に

運動で骨粗鬆症を防ぐ

  • ストレッチング
  • 茶話会等
  • 全体の復習
  • 3ゲームスコアリング