健康ボウリング教室

ボウリング王国「スポルト」では、何才からでも、未経験者でも始められる健康ボウリング教室を実施しています。

シニア世代も生き生きと活躍中! 美容と健康に、生活習慣病の予防と改善に!

ただいま受講生募集中!

kokura

現在、スポルト小倉店にて2020年2月開講教室の受講生を募集しております。
問合せフォーム、電話、メールのいずれかにてお申込み・お問合せください。

internet お申込み・問合せフォームは こちらから
tel 080-2024-5435
(担当:あだち)
mail こちらから空メールを頂ければご返信差し上げます

スポルト小倉教室

ボウリング施設を詳しくご案内

投げるときのフォームを指導します

しっかり学べるわかりやすい講義

準備体操はゆっくりじっくりと

健康ボウリング教室スケジュール

1週間に1回(約3時間)×6週間のコースです。

実施内容は、各店舗共通です。

第1週

気軽に楽しもう

生涯スポーツ、それがボウリング!

  • ボウリングの特質(レーン、ボール、ピン、マナー、その他)
  • ボウリングの基礎知識
  • ボールの選び方
  • ストレッチング
  • ボウリングの基本(スタンス・スイング・フットワークなど)
  • フリー投球&レッスン
  • スコアリング

第2週

ボウリングの楽しみ方

リーグ戦を楽しもう!

  • ボウリングの初級編ビデオ
  • レーンコンディション
  • 基本フォーム
  • アベレージ&ハンディの説明
  • ストレッチング
  • スコアリング

第3週

楽しく上手に!

目指せ!スコアアップ

  • スコアの付け方
  • 前週の復習
  • スペアの狙い方
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • ストレッチング
  • ストライクの狙い方
  • フリー投球&レッスン

第4週

楽しくカッコ良く!

ボウリングで体脂肪を燃やそう!

  • スペアアングル
  • ストレッチング
  • バランスライン
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • 自分専用ボールとは
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第5週

楽しく健康に!

運動で老化難聴を防止

  • ストレッチング
  • スイングとサムアングル
  • スコアリング
  • 基本&スイング
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第6週

もっと楽しく・もっと健康に

運動で骨粗鬆症を防ぐ

  • ストレッチング
  • 茶話会等
  • 全体の復習
  • 3ゲームスコアリング