健康ボウリング教室

ボウリング王国「スポルト」では、何才からでも、未経験者でも始められる健康ボウリング教室を実施しています。

シニア世代も生き生きと活躍中! 美容と健康に、生活習慣病の予防と改善に!

ただいま受講生募集中!

スポルト岡谷のスケジュール案内 お問い合わせ:岡谷市ボウリング協会

 

担当:根本(ねもと) 080-2582-5688

同曜日にて、全6回開催

水曜午前コース 9:30~約3時間 10月21日~11月25日

水曜午後コース 13:30~約3時間 10月21日~11月25日

水曜夜間コース 19:00~約2.5時間 10月21日~11月25日

スポルト名古屋のスケジュール案内 お問い合わせ:名古屋市ボウリング協会

 

担当:神谷(かみや) 080-2256-8420

 

月曜コース 13:30~約3時間 10月19日~11月30日(11/23お休み)(定員に達しました)

火曜コース 10:00~約3時間 10月20日 ~12月1日(11/3お休み)

木曜コース 10:00~約3時間 10月20日 ~12月3日(11/19お休み)(定員に達しました)

金曜コース 13:30~約3時間 10月23日 ~11月27日(定員に達しました)

スポルト小倉のスケジュール案内  お問い合わせ:小倉ボウリング協会

 

担当:安達(あだち) 080-2024-5435

 

火曜午後コース 13:00~約3時間  9月15日~10月27日(9/22お休み)

水曜午前コース 10:00~約3時間  9月16日~10月21日

水曜夜間コース 19:30~約3時間  9月16日~10月21日

木曜午後コース 13:00~約3時間  9月17日~10月22日

金曜午前コース 10:00~約3時間  9月18日~10月23日

スポルト小郡のスケジュール案内  お問い合わせ:小郡ボウリング協会

 

担当:砂澤(いさざわ) 083-976-1900

 

月曜午前コース 10:00~約3時間 9月14日~10月26日(9/21お休み)

火曜午後コース 13:00~約3時間 9月15日~10月27日

木曜午後コース 13:00~約3時間 9月17日~10月22日

金曜午前コース 10:00~約3時間 9月18日~10月23日

健康ボウリング教室開催風景!

ボウリング施設を詳しくご案内

投げるときのフォームを指導します

しっかり学べるわかりやすい講義

準備体操はゆっくりじっくりと

健康ボウリング教室スケジュール

1週間に1回(約3時間)×6週間のコースです。

実施内容は、各店舗共通です。

第1週

気軽に楽しもう

生涯スポーツ、それがボウリング!

  • ボウリングの特質(レーン、ボール、ピン、マナー、その他)
  • ボウリングの基礎知識
  • ボールの選び方
  • ストレッチング
  • ボウリングの基本(スタンス・スイング・フットワークなど)
  • フリー投球&レッスン
  • スコアリング

第2週

ボウリングの楽しみ方

リーグ戦を楽しもう!

  • ボウリングの初級編ビデオ
  • レーンコンディション
  • 基本フォーム
  • アベレージ&ハンディの説明
  • ストレッチング
  • スコアリング

第3週

楽しく上手に!

目指せ!スコアアップ

  • スコアの付け方
  • 前週の復習
  • スペアの狙い方
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • ストレッチング
  • ストライクの狙い方
  • フリー投球&レッスン

第4週

楽しくカッコ良く!

ボウリングで体脂肪を燃やそう!

  • スペアアングル
  • ストレッチング
  • バランスライン
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • 自分専用ボールとは
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第5週

楽しく健康に!

運動で老化難聴を防止

  • ストレッチング
  • スイングとサムアングル
  • スコアリング
  • 基本&スイング
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第6週

もっと楽しく・もっと健康に

運動で骨粗鬆症を防ぐ

  • ストレッチング
  • 茶話会等
  • 全体の復習
  • 3ゲームスコアリング