ボウリング王国「スポルト」では、何才からでも、未経験者でも始められる健康ボウリング教室を実施しています。

シニア世代も生き生きと活躍中! 美容と健康に、生活習慣病の予防と改善に!

ただいま受講生募集中!

 

スポルト小倉   健康ボウリング教室のスケジュールご案内

担当 : 安達(あだち) 0 8 0 – 2 0 2 4 – 5 4 3 5

 

4月スタート

1コース、火曜・午前コース 10:00~3時間 4月13日~5月25日 (5/4お休み)

2コース、火曜・午後コース 13:00~3時間 4月13日~5月25日 (5/4お休み)

3コース、水曜・午前コース 10:00~3時間 4月14日~5月26日 (5/5お休み)

4コース、木曜・午後コース 13:00~3時間 4月15日~5月27日 (4/29お休み)

5コース、金曜・午後コース 13:00~3時間 4月16日~5月28日 (4/30お休み)

 

 

6月スタート

6コース、月曜・午前コース 10:00~3時間 6月14日~7月26日 (7/19お休み)

7コース、火曜・午後コース 13:00~3時間 6月15日~7月20日 

8コース、水曜・午後コース 13:00~3時間 6月16日~7月21日 

9コース、木曜・午前コース 10:00~3時間 6月17日~7月22日

10コース、金曜・午後コース 13:00~3時間 6月18日~7月23日

 

スポルト熊本   健康ボウリング教室のスケジュールご案内

担当 : 柳澤(やなぎさわ) 0 8 0 – 2 5 8 2 – 5 6 8 5

 

下記の8つのコースから1つお選びください

定員 各コース24名

 

 

①コース、月曜・午前コース

4月12日(月)~5月24日(月)午前10時~約3時間(5/3お休み)

 

 

②コース、月曜・午後コース

4月12日(月)~5月24日(月)午後1時30分~約3時間(5/3お休み)

 

 

③コース、火曜・午前コース

4月13日(火)~5月25日(火)午前10時~約3時間(5/4お休み)

 

 

④コース、火曜・夜間コース

4月13日(火)~5月25日(火)午後7時~約3時間(5/4お休み)

 

 

⑤コース、水曜・午前コース

4月14日(水)~5月26日(水)午前10時~約3時間(5/5お休み)

 

 

⑥コース、水曜・午後コース

4月14日(水)~5月26日(水)午後1時30~約3時間(5/5お休み)

 

 

⑦コース、木曜・午前コース

4月15日(木)~5月27日(水)午前10時~約3時間(4/29お休み)

 

 

⑧コース、木曜・夜間コース

月15日(水)~5月27日(木)午後7時~約3時間(4/29お休み)

 

 

 

健康ボウリング教室開催風景!

ボウリング施設を詳しくご案内

投げるときのフォームを指導します

しっかり学べるわかりやすい講義

準備体操はゆっくりじっくりと

健康ボウリング教室スケジュール

1週間に1回(約3時間)×6週間のコースです。

実施内容は、各店舗共通です。

第1週 気軽に楽しもう 生涯スポーツ、それがボウリング!
  • ボウリングの特質(レーン、ボール、ピン、マナー、その他)
  • ボウリングの基礎知識
  • ボールの選び方
  • ストレッチング
  • ボウリングの基本(スタンス・スイング・フットワークなど)
  • フリー投球&レッスン
  • スコアリング

第2週

ボウリングの楽しみ方

リーグ戦を楽しもう!

  • ボウリングの初級編ビデオ
  • レーンコンディション
  • 基本フォーム
  • アベレージ&ハンディの説明
  • ストレッチング
  • スコアリング

第3週

楽しく上手に!

目指せ!スコアアップ

  • スコアの付け方
  • 前週の復習
  • スペアの狙い方
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • ストレッチング
  • ストライクの狙い方
  • フリー投球&レッスン

第4週

楽しくカッコ良く!

ボウリングで体脂肪を燃やそう!

  • スペアアングル
  • ストレッチング
  • バランスライン
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • 自分専用ボールとは
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第5週

楽しく健康に!

運動で老化難聴を防止

  • ストレッチング
  • スイングとサムアングル
  • スコアリング
  • 基本&スイング
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第6週

もっと楽しく・もっと健康に

運動で骨粗鬆症を防ぐ

  • ストレッチング
  • 茶話会等
  • 全体の復習
  • 3ゲームスコアリング